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Si estás aquí, probablemente estás luchando para obtener una buena noche de descanso o quieras mejorar el que tienes. Como asesora de sueño, puedo ayudarte creando un plan personalizado para mejorar la calidad de tu descanso. Quiero aclarar que mi servicio de asesoría de sueño online no es un tratamiento para patologías de sueño. Si sospechas que padeces algún trastorno del sueño, es importante que consultes a un médico especialista en medicina del sueño para recibir un diagnóstico adecuado.

Mi servicio está diseñado para ayudar a personas que experimentan dificultades para conciliar el sueño o para mantenerlo, pero que no padecen trastornos del sueño diagnosticados, o que simplemente quieren mejorar en algún aspecto. Mi enfoque se centra en la adopción de hábitos de sueño saludables, tanto diurnos como nocturnos, y en la identificación de posibles factores que puedan estar afectando la calidad de tu sueño.

Mi objetivo es ayudarte a establecer y mantener un patrón de sueño saludable y reparador para que puedas despertarte cada mañana sintiéndote renovado y listo para enfrentar el día. Juntos trabajaremos para lograr el mejor resultado posible y mejorar tu calidad de vida a través del sueño.