De todas las actividades humanas, el sueño es la actividad única a la que más tiempo dedicamos en toda nuestra vida. Pasamos cerca de un 30% de la misma durmiendo, lo que da una idea de la importancia que tiene
En las redes estos días hemos leído el intercambio de tuits entre Arianna Huffington (CEO* del Huffington Post), que lidera un movimiento en pro del sueño, tras sufrir las consecuencias de la falta de descanso) y Elon Musk (CEO* de
El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la actividad física. Es un día conmemorativo, que pretende concienciarnos sobre los beneficios del deporte, para nuestra salud y bienestar. El sedentarismo, según la OMS es el cuarto factor