En la vida las pequeñas cosas son importantes, el sueño no es una excepción

En la vida las pequeñas cosas son importantes, el sueño no es una excepción

Hace poco encontré este dibujo que me regaló mi hijo, que me ha hecho pensar en algo con lo que me encuentro habitualmente: la importancia de los pequeños cambios personales y ambientales para conseguir grandes cambios en la calidad del

Sueño y salud: sobran motivos para cuidarte

Sueño y salud: sobran motivos para cuidarte

    Como todos los años,  en marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, que tiene por objetivo sensibilizar a la población acerca de la importancia de dormir bien, de tener un sueño de calidad y su repèrcusión en