De todas las actividades humanas, el sueño es la actividad única a la que más tiempo dedicamos en toda nuestra vida. Pasamos cerca de un 30% de la misma durmiendo, lo que da una idea de la importancia que tiene
El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la actividad física. Es un día conmemorativo, que pretende concienciarnos sobre los beneficios del deporte, para nuestra salud y bienestar. El sedentarismo, según la OMS es el cuarto factor
Utilizamos a los pájaros para definir muchos comportamientos humanos. Eres una rara avis, puedes ser también un «pájaro» de mucho cuidado, y también un «buitre» . Para clasificarnos según seamos matutinos o vespertinos también utilizamos a los pájaros, la
Como todos los años, en marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, que tiene por objetivo sensibilizar a la población acerca de la importancia de dormir bien, de tener un sueño de calidad y su repèrcusión en
Si te digo que aumenta la creatividad, tu buen humor, te hace sentirte bien, con más energía, con más capacidad de resolver problemas, de tomar decisiones adecuadas, más optimista, más productivo, y que todo eso te lo da un
Running, spinning … hemos sucumbido a la moda del inglés. Parece que así las cosas «suenan» mejor y atraen nuestra atención. La durmiente. Tamara de Lempicka, 1932 ¿Practicar sleeping?. Sí, hablo de dormir, esa actividad a la que dedicamos nada