En la vida las pequeñas cosas son importantes, el sueño no es una excepción

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Hace poco encontré este dibujo que me regaló mi hijo, que me ha hecho pensar en algo con lo que me encuentro habitualmente: la importancia de los pequeños cambios personales y ambientales para conseguir grandes cambios en la calidad del

¿Búho, alondra o colibrí? : la fauna del sueño.

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  Utilizamos a los pájaros para definir muchos comportamientos humanos. Eres una rara avis, puedes ser también un «pájaro» de mucho cuidado, y también un «buitre» . Para clasificarnos según seamos matutinos o vespertinos también utilizamos a los pájaros, la

Sueño y salud: sobran motivos para cuidarte

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    Como todos los años,  en marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, que tiene por objetivo sensibilizar a la población acerca de la importancia de dormir bien, de tener un sueño de calidad y su repèrcusión en

¿GRATIS? … ¡Sí, aquí hay no hay gato encerrado!

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  Si te digo que aumenta la creatividad, tu buen humor, te hace sentirte bien, con más energía, con más capacidad de resolver problemas, de tomar decisiones adecuadas, más optimista, más productivo, y que todo eso te lo da un

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